[...] się wyleczyla, gdzie reszta puka się w głowę. To są tematy rzeka, ja staram się łączyć wszystko słucham się zleceń lekarzy (nie zawsze) i dodatkowo też dorzucam swoje jakieś rzeczy. Nikt tutaj nie neguje że na start jest potrzebna opinia lekarska i komplet badań aby wiedzieć co nam dolega, a jaki wybierzemy sposób leczenia to już inna [...]
A jakie są składniki które maja wpływ na hormon wzrostu? Jakaś arginina i co jeszcze ? Jest może jakiś suplement co by mi pomogl troszkę ? Wiem ze to genetycznie ale można się czymś wspomóc
Nie zdrowe dla organizmu było już od początku. Niestety głodówka nie jest odpowiednim rozwiązaniem w celu redukcji tkanki tłuszczowej. 2100 kalorii to ilość na jakiej można zakończyć redukcję, a nie ją zaczynać. Kobiety o średniej aktywności fizycznej mogą tyle spożywać na redukcji, a nie mężczyzna. Poza tym miarą efektów są pomiary obwodów [...]
[...] zdrowia, moze warto sie zainteresowac strajkami ciagle prowadzonymi ostatnio przez mlodych lekarzy, a nie pozniej mowic, ze lekarz bogacz, a sie ch**a zna. Metody leczenia jakie sa uczone na studiach/rezydenturach sa to glownie metody leczenia na NFZ, bo wiekszosc nowoczesnych metod jest platna, a wiekszosc ludzi leczy sie jednak panstwowo, [...]
[...] zdrowia, moze warto sie zainteresowac strajkami ciagle prowadzonymi ostatnio przez mlodych lekarzy, a nie pozniej mowic, ze lekarz bogacz, a sie ch**a zna. Metody leczenia jakie sa uczone na studiach/rezydenturach sa to glownie metody leczenia na NFZ, bo wiekszosc nowoczesnych metod jest platna, a wiekszosc ludzi leczy sie jednak panstwowo, [...]
Oczywiście, że się zalejesz w pewnym stopniu. Jakie jednak ma to znaczenie? Trenujesz kulturystykę, czy sport wytrzymałościowy? Mamy teraz tak wypytywać Ciebie co chwilę o coś? Dostałeś wzór ankiety działu do wypełnienia. Są tam istotne kwestie, które mają znaczenia w odpowiedzi na Twoje pytanie. Zwiększenie masy ciała w sportach [...]
Oczywiście, że możesz zjeść batona białkowego po treningu, czy w jakiejkolwiek innej chwili. Nie przeczytałeś chyba jednak tego co pisałem wcześniej. Po treningu warto zjeść pełnowartościowy posiłek. Baton białkowy może być jego częścią, ale niekoniecznie jedynym produktem jaki zjesz w tym czasie. Wśród batonów proteinowych jakie mógłbym polecić [...]
[...] jestem świeżakiem. Ostatnio postanowiłem się trochę podciągnąć, ćwiczę, biegam. Kupiłem sobie opaskę FW15 Square, głównie ze względu na cenę, ale muszę powiedzieć, że jest bardzo ok, elagncko wygląda, lekka, nie przeszkadza w bieganiu, dobrze działa mierzy tętno itp generalnie sztos, dajcie znać jakie są wasze opinie na ten temat, będę wdzięczny.
[...] Kofeina, L-teanina, NALT, ALCAR, Rauwolscyna, Witamina B6, Witamina B12, Gotu kola, Żeń-szeń syberyjski, Żeń-szeń indyjski, Żeń-szeń amerykański, Phenibut. Jesli macie jakieś bardziej świeże spojrzenie, nowe doświadczenia w tym kierunki miło by było poczytać. Jakie macie odczucia i efekty po danych lekach lub suplementach? Bardzo [...]
Nie powiem Ci jakie przerwy byłyby dobre, bo jechałem bez przerwy całe pct aż do kolejnego cyklu ale badania pokazały, że pod koniec już nie było tego samego efektu co na początku. Myślę, że miesiąc odpoczynku powinien wystarczyć, czyki 3m-ce on 1m-c off ale i tak najlepiej potwierdziłbym to badaniami. Podkreślam jednak, że są to wyłącznie moje [...]
Tym razem, zamiast pouczać Was, jak powinien wyglądać trening nóg, przypominamy 4 ćwiczenia, które rzadziej widujemy w planach treningowych. Ćwiczenia te są świetnym sposobem, aby zaskoczyć mięsień i zmusić go do wzrostu. Sissy Squats https://www.youtube.com/watch?v=VUiFlZ2FsKA&t=2s Syzyfki obecnie należą do ćwiczeń z grupy zapomnianych. [...]
[...] https://potreningu.pl/articles/3612/odzywki-weglowodanowe-w-sportach-silowych--czy-sa-potrzebne https://potreningu.pl/articles/5508/jakie-weglowodany-wybrac https://potreningu.pl/articles/4384/owoce-vs-carbo-po-treningu Najwięcej informacji zdobędziesz właśnie w ten sposób. W dwóch zdaniach ciężko napisać [...]
Nie wszytskie są ok, nie pamiętam jakie to było, ale chyba RX gold, bcaa miało jakieś dziwne grudki gumowe w srodku, też trzeba uważać co się wybiera, nie brakuje różnych dziwnych firm.
[...] co pasuje do naszych celów i mieć różne oferty, aby zobaczyć, co pasuje do nas. PFL pasuje do mnie naprawdę idealnie. Jestem bardzo podekscytowany tą ofertą i możliwościami, jakie oni oferują. Jestem podekscytowany ich harmonogramem, jeśli chodzi o format ich sezonu. Jest on oparty na wynikach. Nie ma powodu do robienia trash talk’u. Przy obecnym [...]
[...] Z drugiej strony większość z nas nie robi treningów dłuższych niż 2-2,5h (no może z wyjątkiem kolarzy) więc ciężko przewidzieć jak się zachowa organizm przy wysiłku 10-15h i jakie paliwo będzie odpowiednie ;-) i to jest wlasnie najpiekniejsze ze mozemy sie dzielic doswiadczeniem , podpowiadac , doradzac... Bo skad ja mam wiedziec czy za rok nie [...]
[...] piciu i jedzeniu %-) U Skrzyńskiego w książce pamiętam był fajny wykres opisujący jak wygląda pozyskiwanie energii w miarę upływu czasu. Z drugiej strony większość z nas nie robi treningów dłuższych niż 2-2,5h (no może z wyjątkiem kolarzy) więc ciężko przewidzieć jak się zachowa organizm przy wysiłku 10-15h i jakie paliwo będzie odpowiednie ;-)
Wyobraź sobie, że wyjątkowo niebezpieczna epidemia grypy atakuje ludzkość. Brakuje szczepionek, leków, medycyna jest bezradna. Epidemię przeżywają wyłącznie żywieniowy zapaleńcy, w których diecie obecne były jagody goji – kontrowersyjny super food. Nierzeczywisty i dramatyczny scenariusz? Być może. Okazuje się jednak, że działanie jagód goji ma [...]
[...] od 1959 r. (jeszcze można dostać ten preparat na receptę). Mazindolu - dopuszczony do obrotu w 1973 r., obecnie środek wycofany, ze względu na nasilone skutki uboczne, jakie wywoływał. Z obrotu wycofano także sibutraminę, amfetaminę (w USA występuje w niektórych lekach, np. pod nazwą Adzenys XR-ODT, Adzenys ER, Dyanavel XR, Evekeo), [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
